JAK 2

Ta dieta jest do niczego.Po: 1-nie ma w niej zdrowych tłuszczów 2-nie ma warzyw z tego co widze 3-za duzo mleka,mleko wywal całkowicie a jak lubisz to kozie 4-daj sobie spokój z białym ryżem,daj zamiast tego kasze gryczaną,ryż brązowy,owsianka,staraj się unikać chleba 5-daj sobie spokój ze szynką,daj zamiast tego jakieś mięsko(np. wieprzowinke [...]

czy warto? kwestia priortytetów. Ja sam bardzo lubie trenowac co i dla mnie silownia jest wazna bo troche jej zawdzieczam,. Sam pierwszy konakt z saa(100mety) mialem po 5 latach treningu, ktory po czesci pomgol mi przełamac pewna granice i chce nadal to je łamać. Obecnie mija 6 lat jak cwicze i dzisiaj mam rozpaczac swoj pierwszy cykl na [...]

A ja w ogóle nie rozumiem pytania ?bo niby co to znaczy: czy warto? Każdy zaczyna z dopingiem z innych pobudek i moim zdaniem nie da sie tak wszystkiego ,,upchnąć do jednego worka'' i dać jednej konkretnej odpowiedzi! WARTO za to przemyśleć sprawę przeanalizować wszystkie za i przeciw ,poczytać dowiedzieć sie jak naj więcej sie da nie tylko o [...]

jestem Mezomorfikiem bo przemiane mam srednią i ogólnie tłuszczu wszedzie mało tylko na brzuchu troszkę pewnie od słodyczy heh :D od niedawna pije jakies 1,5 l zielonej herbaty i 2 l wody co zapewne źle robię?? a Max Carb chciałem stosować w dni nietreningowe gdyż moja szkoła jest masakrycznie zatłoczona i zanim znajdę miejsce do jedzenia to [...]

No wiec jak obiecałem przedstawie wam moje rezultaty po 22 dniach brania Kreatyny z Vitalmaxa ( 300 G ) i Tauryny z Olimpa. No wiec brałem Kretke bez fazy nasycenia: 5g rano i 5g po treningu - Dni Treningowe 5g rano - Dni Nietreningowe Do kazdej porcji oczywiscie glukoza 25-40g i 2-3 kapsułki Tauryny. Przed cyklem wazyłem 82 kg. A moje wymiary [...]

musisz samemu zobaczyc i obserwowac organizm! jak po skonczonej 1 puszce xp bedziesz czul,ze suplement dziala to dokup 2 puche i jedziesz dalej... jak zobaczysz,ze juz sa "male"efekty to poczkeja kilka tyg i jedziesz dalej ps.imo kupuj druga puche i jedziesz dalej Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-20 21:03:55

powinieneś dostać, a jak nie to czekaj około 2 tyg, może paczka przyjdzie z nagroda

1 wyslijcie powaidomienia na poczte dla tych co wygrali bo ja nie pamietam swojego numeru zamowienia. I jeszce jedno zamawailem kumplowi na jego adres tzn ze on by dostal te suple hehe?? powinniscie wysylac na adres uzytkownika jaki on zarejestrowal na swoim koncie w sklepie a nie adres wysylki !!! 2 bez sensu ze na adres wysylki , robisz komus [...]

a na suchą masę to winko z propem :-) 1-8 prop 100mg e2d 2-8 wins 50mg e2d lub 30mg ed jak tabsy

Czyli z 75 zejdę na 50 w sumie to lekarzowi powiem ze puls poj**any i wtedy gdzieś po 2-3tyg zrobić badania wtedy czy wyniki się nie popsuły? Najpierw ogarnę ten letrox bo jak dorzucę do tego t3 to serce wybuchnie. Może 50 letroxu wystarczy a nie będzie pulsu chorego

Nie na temat, ale nie chce zakładać nowego wątku. Potencjalnie jestem narażony na chorobę wrzodową żołądka ( czesto występuje w mojej rodzinie) Czy stosowanie TSE rano po przebudzeniu na pusty żołądek (200mg kofeiny) nie podrażni zoładka. Powoli zaczynam się bać o żołądek. Jak to podliczyłem dzienną suplementację, to pochłaniam duże ilości [...]

Ja tam szczerze nic nie widziałem Właśnie masz może jakieś fotki, walki jak stosują taka garde?? Ja zobacze czy jest coś na google.pl

Garda krzyżowa: Garda krzyżowa (X-garda) jest ciężka do sklasyfikowania. W zależności jak na nią patrzymy jest nazywana wariacją gardy otwartej tudzież pół-gardy. Jest ona stosowana zazwyczaj gdy nasz przeciwnik wstaje z gardy motylej. Pozwala nam ona na zachwianie równowagi przeciwnika i w efekcie obalenie go. Będąc w tej pozycji znajdujemy się [...]

Będą zobowiązany za przestrzeganie regulaminu naszego forum i nie wklejanie linków do konkurencyjnych serwisów. Brzydko się państwo zachowali w stosunku do sfd, możecie więc zaszczycić nas odpowiedzią na stronach sfd "Komentarz Rundy Zero na prośbę SFD Witamy, ponizsze oświadczenie jest odpowiedzią firmy Rundy Zero na tekst zamieszczony przez [...]

Serio aż tyle mogę e-lite?? 70-100g np 3 razy dziennie?? f***master - no właśnie od 2 dni gdzie nie przeczytam to dużo osób pisze że Carbo lepiej nie pić rano bez uzasadnienia, oczywiście żaden ze specjalów tak nie pisał ale kilka osób tak napisało i dlatego wolałem zapytać bo cos mi nie pasowało ale dziękiza rozwianie wątpliwości. a jak ma się [...]

takie odpowiedzi lubie qaz piepszyć tłuszcz, zawsze można go spalic na lato a wydaje wam sie że jak posiadam 6kg carbo to jest sens kupować jeszcze Gainera?? Bo za 2 tygodnie zaczynam brać suple które z wielką pomocą e-lit-a udało mi się dobrać za co dziękówka

Każdy dostosowuje sobie cwiczenia pod swoje wymagania. Napisałem 3 razy w tygodniu ale tylko od kolegi zależy jak te 3 razy zrobi. Jeśli postawi na rzeźbę to oczywiste że musi robić serie z większą ilością powtórzeń za to z mniejszym ciężarem, jeśli postawi na masę to większe cieżary mniej powtórzeń. Nie napisałem dokładnie ile czego należy robić [...]

w czasie przygotowan do zawodow pisales ze dieta kolo 400zl/miesiac ale wtedy moze kalorycznosc byla mniejsza i co sie z tym wiaze mniejsze porcje jedzenia. Drogi ten sport-wszyscy o tym wiemy Do jakiej wagi +/- chcesz robic mase?Widzialem Twoje fotki z wagi 95kg,porownujac je do obecnego"braku formy" jak to okresliles duzo lepiej sie [...]

1. mono z vitalmaxa 2. na to pyt nie znam odpowiedzi ale jedyne co logicznego mi sie nasuwa to to ze proszek trzeba jeszcze zapakowac w kapsulki lub zespoic ze soba na ksztalt tablety dlatego moze jest drozszy 3. Ja polecam ostrowie lub tez nowe bialko z vitafit. 4. WPI CZYLI ISOLAT- szybko wchlanialne bialko WPC czyli koncentrat bialek serwatki- [...]

Jak to możliwe, że obwód klatki masz 98, a szerokość mierzoną z przodu 73? 98 powiedzmy, daje szerokość samej klatki z przodu jakieś 40 cm, a przecież klatka zaczyna się pod pachą. więc od pachy do końca barku masz 17 cm ? Bez fotki nie da się ocenić. Ja mam coś ponad 60 w barkach i chętnie bym się rozrósł do 70 Nie zmniejszysz tej szerokości